生活 吃太多了! 在你想做的日子裡要做的 4 件事
我相信你們很多人都有過這樣的經驗:在節食期間吃太多,隔天早上就後悔了。 遇到這種情況,請及早採取行動,正確重置! 即使你在節食時吃得太多,食物也需要大約24至48小時才能轉化為脂肪,而不是在第二天以脂肪的形式儲存起來。 換句話說,從你暴飲暴...
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